ไวน์แดงจะทำให้คุณอ้วนหรือไม่? คำตอบสำหรับคำถามนี้และทำไมแคลอรี่ในไวน์แดงจึงไม่เป็นปัญหาจริงๆ สิ่งเดียวที่คุณควรกังวลคือในหัวของคุณ ...
แคลอรี่ในไวน์แดงไม่ใช่ปัญหา
ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มโปรดทราบว่าไวน์แดงมีแคลอรี่โดยส่วนใหญ่อยู่ในรูปของแอลกอฮอล์:
กล่องสีเหลืองแสดง ABV เฉลี่ยของไวน์ส่วนใหญ่ ไวน์แห้งอยู่ในคอลัมน์ด้านซ้ายและไวน์หวานที่คอลัมน์ด้านขวา (วัดที่น้ำตาลคงเหลือ 50 กรัม / ลิตรเท่ากับน้ำตาลประมาณ 2-3 ช้อนชา) โปรดทราบว่าไวน์บางชนิดมี แอลกอฮอล์ต่ำมากและบางชนิดก็สูง
ฉันต้องแช่เย็นไวน์หลังเปิดหรือไม่
ข่าวดีคือไวน์แดงส่วนใหญ่คาร์โบไฮเดรตต่ำมาก!
อ่านเพิ่มเติม
สิ่งจำเป็นในการเรียนรู้เกี่ยวกับไวน์
รับเครื่องมือซอมเมอลิเยร์ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการศึกษาไวน์ของคุณ
มีการเติมซัลไฟต์ลงในไวน์ช้อปเลย
ข่าวร้ายคือการดื่มไวน์ทำให้สมองของคุณคิดว่าคุณหิว ...
ไม่มีใครเคยกินสลัดอย่างเมามันส์และมีเหตุผล การศึกษาของมหาวิทยาลัย Purdue พบว่าการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางช่วยเพิ่มรสชาติของเกลือและไขมันซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เบคอนและไข่คนในเช้าวันรุ่งขึ้นดูน่าพึงพอใจ
- ดร. เอ็ดเวิร์ดมิลเลอร์ ไวน์และสุขภาพ
ย้อนกลับไปในปี 1960 มีการรับประทานอาหารยอดนิยมที่เรียกว่า“ Drinking Man’s Diet” แนวคิดก็คือผู้อดอาหารจะเปลี่ยนน้ำตาลและแป้งเป็นแอลกอฮอล์ ... มันก็เหมือนกับไวน์ Atkins + อาหารเกิดขึ้นหลังจากสังเกตเห็นนักดื่มหนักลดน้ำหนักทั้งๆที่ดื่มแอลกอฮอล์หลายพันแคลอรี่ในแต่ละวัน!
“ การลดน้ำหนักของคนดื่ม” อาหารแฟชั่นที่ทุกคนคุ้นเคย ... ครั้งนี้จากอดีต
ในขณะที่ร่างกายของผู้ดื่มหนักเรียนรู้ที่จะเสียแคลอรี่แอลกอฮอล์และเปลี่ยนเป็นความร้อน แต่ความร้อนทั้งหมดนั้นทำให้อาหารกลายเป็นสารเคมีจำนวนมากที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะที่สำคัญอย่างจริงจัง (คิดว่าเป็นมะเร็งปัญหาตับ ฯลฯ ) ว่าถ้าคุณเป็นแค่คนที่ดื่มในระดับปานกลางหรือทานอาหารที่มีไขมันต่ำคุณจะเผาผลาญแคลอรี่แอลกอฮอล์ทั้งหมด 7 แคลอรี่ต่อกรัม เซ่อไม่มีความช่วยเหลือ
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีและดื่มไวน์แดง
หากคุณกำลังพยายามทำตัวให้ผอมอย่าลืมตรวจสอบขนาดการให้บริการของคุณ ก เหมาะสำหรับไวน์ เป็นเพียง 5 ออนซ์ (ไม่ใช่แก้ว 20 ออนซ์ทั้งหมด!)
ไวน์แดงแคลอรี่ต่อแก้ว
ร่างกายของคุณควรประมวลผลแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ จำกัด ต่อวันเท่านั้น และสำหรับหลาย ๆ คน (เช่นผู้หญิงและพันธุกรรมบางอย่าง) ระดับปานกลางหมายถึงไวน์เพียง 1 แก้ว ข้อดีของข้อนี้คือตอนนี้คุณสามารถดื่มของดีได้ตลอดทั้งสัปดาห์!
ทานของว่างที่มีโปรตีนเล็กน้อยก่อนดื่มไวน์สักแก้ว วิธีนี้จะช่วยให้คุณต้านทานความอยากที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นัทผสมใคร?
ขับเหงื่อและรับไวน์แก้วต่อไปของคุณ
น่าเศร้าหลังจากความตื่นเต้นจากพาดหัวข่าวของปีที่แล้ว ( “ ไวน์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย” ) ตอนนี้มีไฟล์ การศึกษาที่แข่งขันกัน แสดงผลลัพธ์ที่เป็นปฏิปักษ์ ดังนั้นคุณอาจไม่ต้องการเทไวน์ลงในขวดน้ำของคุณ…เว้นแต่คุณจะมีวันแบบนั้น
ช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่สมบูรณ์ของสุขภาพของคุณซึ่งรวมถึงแก้วอร่อย ๆ ต่อวันด้วยการตรวจสอบของเรา 12 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสุขภาพที่น่าสนใจเกี่ยวกับไวน์แดง
ไวน์อะไรที่เข้ากันได้ดีกับปลาแซลมอน
ทำคณิตศาสตร์ของคุณเอง:
มี 7.1 แคลอรี่ต่อกรัมของเอทานอลบริสุทธิ์
แปลง กรัมถึงออนซ์โดยตัวคูณ 28.3495
ปัจจัยใน ความหนาแน่นของเอทานอลที่ 0.789 g / cm3
การคำนวณ:
7.1 x 28.3495 x 0.789 = 158.81 แคลอรี่ต่อออนซ์ของเอทานอลบริสุทธิ์