5 เครื่องดื่มแย่กว่าไวน์
นี่คือเครื่องดื่ม 5 ชนิดที่ไม่สุภาพซึ่งแย่กว่าไวน์ ในบางกรณี: แย่ลง เครื่องดื่มเหล่านี้มาหาเราจากทั่วทุกมุมกระดานตั้งแต่ลาเต้โควิด -ian ไปจนถึงมิลค์เชคในโอกาสพิเศษ หลังจากได้เห็นว่าไวน์เป็นอย่างไรคุณอาจจะชอบมากกว่าที่มีโซดา
ไวน์ขาว 8 ออนซ์มีกี่แคลอรี่
ไวน์มาตรฐานหนึ่งแก้วมีอะไรบ้าง?
สำหรับการเปรียบเทียบการควบคุมเราเลือกไวน์แดงหนึ่งแก้วจากแคลิฟอร์เนีย
- Petite Sirah
6 ออนซ์ (177ml) Retro Cellars Howell Mountain Petite Sirah - แคลอรี่: 157
- น้ำตาล: 0 ก
- คาร์โบไฮเดรต: 0 ก
- โพแทสเซียม: 150 มก
(~ 5% ทุกวันเปรียบเทียบกับกล้วย 400 มก.) - แอลกอฮอล์: 0.79 ออนซ์ / แก้ว
(มาตรฐานของสหรัฐอเมริกาคือ 0.6 ออนซ์) - pH: 3.9
(น้ำ 7 มะนาว 1.8)
* เหตุใดขนาดที่ให้บริการโดยทั่วไปของไวน์ 6 ออนซ์
โทรหาเราตามใจชอบ แต่ร้านอาหารและบุคคลทั่วไปจำนวนมากรินไวน์ 6 ออนซ์ให้ตัวเอง แทนที่จะแสร้งทำเป็นว่าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นเรามีความเอื้อเฟื้อต่อขนาดการให้บริการของเรามากขึ้นเพื่อให้สถานการณ์ที่ 'แย่กว่านั้น' (ahem, 'best case')
หากไวน์ดังกล่าวมีขนาดเพียง 5 ออนซ์ก็จะเท่ากับ 131 แคลอรี่
สิ่งจำเป็นในการเรียนรู้เกี่ยวกับไวน์
รับเครื่องมือซอมเมอลิเยร์ที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการศึกษาไวน์ของคุณ
ช้อปเลย 
วานิลลาลาเต้ขนาดใหญ่ 2%
- แคลอรี่: 250
- อ้วน: 6g - 60 แคลอรี่
- คาร์โบไฮเดรต: 37 ก
- น้ำตาล: 35 ก
- แคลเซียม: 400 มก
- โปรตีน: 12 ก
- คาเฟอีน: 150 มก
เครื่องดื่มนี้ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าเป็นผลบวกเพราะมีโปรตีน 12 กรัมและเป็นนมเพียง 2% สิ่งที่ไม่ได้กล่าวคือนมทำให้คนแตกออกและมีสิวและน้ำตาลปลิงคอลลาเจนออกจากผิวหนังของคุณและทำให้ระดับอินซูลินในร่างกายพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว หากคุณต้องการโปรตีนทำไมไม่เปลี่ยนอกไก่งวงชิ้นหนึ่งกับแก้ว ABV Sauvignon Blanc 12% คุณจะยังอยู่น้อย!
ชาหวานใบเพียว
- แคลอรี่: 160
- น้ำตาล: 42 ก
- คาร์โบไฮเดรต: 42 ก
- คาเฟอีน: 57 มก
คำว่า ‘Pure’ ‘Leaf’ ฟังดูดีต่อสุขภาพมากเมื่อคุณอ่าน อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มนี้มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตมากกว่าไวน์หวาน ๆ (นาฬิกา Riesling ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 2-4 กรัม) นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนไม่เพียงพอที่จะเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ หากคุณกระหายน้ำมากให้ลองใช้เวอร์ชันที่ไม่ได้ทำให้หวานแทน
สูตร Gatorade Endurance
- แคลอรี่: 160
- น้ำตาล: 42 ก
- คาร์โบไฮเดรต: 42 ก
- โซเดียม: 600 มก
- โพแทสเซียม: 280 มก
ปัญหาเกี่ยวกับอาหารที่บรรจุไว้ล่วงหน้าเช่นชิปหรือเกเตอเรดคือมักจะมี 2-3 เสิร์ฟต่อแพ็คเกจ คุณจบลงด้วยการดื่มทั้งสิ่งและให้เหตุผลกับตัวเองว่ารสชาติแปลก ๆ เป็นเพียงต้นทุนของการมีสุขภาพดี Cabernet อร่อยกว่ามากและยังให้โพแทสเซียมประมาณ 5% ต่อหนึ่งมื้อหากคุณพยายามจะพิสูจน์อะไรก็ได้
แมนฮัตตันค็อกเทล
- แคลอรี่: 180
- น้ำตาล: 6 ก
- คาร์โบไฮเดรต: 6 ก
- แอลกอฮอล์: 0.82 ออนซ์ / แก้ว
(มาตรฐานของสหรัฐอเมริกาคือ 0.6 ออนซ์)
อย่าเข้าใจฉันผิดแมนฮัตตันที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่สวยงาม มันแย่กว่าไวน์แดงแห้งเพียงเล็กน้อยสำหรับคุณ หากมีสิ่งใดสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แบบเสิร์ฟเดี่ยวทั้งหมดไม่เหมือนกัน
ดีมาก แต่แย่มาก แหล่งที่มา
วานิลลามิลค์เชค
- แคลอรี่: 580
- อ้วน: 31g - 280 แคลอรี่
- คาร์โบไฮเดรต: 67 ก
- น้ำตาล: 57 ก
- โซเดียม: 300 มก
- โปรตีน: 10 ก
ฉันเคยติดมิลค์เชคเอสเปรสโซที่มีให้บริการที่โรงคั่วกาแฟท้องถิ่นที่ทำจากไอศกรีมที่หาได้ในท้องถิ่น ฉันจะได้รับ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เหตุผลก็คือมันเป็น 'งานฝีมือ' และ 'ในท้องถิ่น' ฉันยังเคยมีน้ำหนักเกิน 15 ปอนด์
บางทีก่อนที่เราจะดูดเครื่องดื่มนั้นต่อหน้าเราบางทีเราควรคิดว่า 'ฉันจะไม่ดื่มไวน์สักแก้วในภายหลังหรือ' - แน่นอนฉันจะ!
คุณกินไวน์องุ่นได้ไหม
แหล่งที่มา
ใครเป็นผู้ตรวจสอบเนื้อหาด้านสุขภาพนี้ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ดร. เอ็ดเวิร์ดมิลเลอร์