สตรอเบอร์รี่ที่ปกคลุมด้วยช็อคโกแลตและ Cabernet เต็มถ้วยซึ่งมักจับคู่กับ Marvin Gaye ที่คดเคี้ยวเบา ๆ จากสเตอริโอได้สร้างอารมณ์ให้กับช่วงเย็นของวันวาเลนไทน์ที่ไม่สามารถคำนวณได้ แต่งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าคู่รักที่โรแมนติกเหล่านี้บางส่วนสามารถเป็นประโยชน์ต่อชีวิตรักในระยะยาวได้เช่นกัน การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยฟลาโวนอยด์เป็นนิสัยเช่นไวน์แดงผลไม้ผักและชาอาจลดความเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ฟลาโวนอยด์ไม่ฟังดูเซ็กซี่เพราะเป็นโพลีฟีนอลิกซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่พบในพืชที่หาทางเข้าไปในอาหารได้หลายประเภท การศึกษาร่วมกันจากมหาวิทยาลัยอีสต์แองเกลียและมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดมุ่งเน้นไปที่ผลไม้และผลิตภัณฑ์จากผลไม้เช่นไวน์ซึ่งเป็นคำตอบที่ดีที่สุดของไวอากร้าจากธรรมชาติ นักวิจัยพบว่าการรับประทานผลไม้และผลิตภัณฑ์ที่ได้จากผลไม้เป็นประจำช่วยลดอุบัติการณ์ของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศลงได้ 14 เปอร์เซ็นต์และค่าโดยสารบางชนิดเช่นไวน์แดงสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่แอปเปิ้ลลูกแพร์และส้มช่วยลดความเสี่ยงได้มากขึ้นถึง 19 เปอร์เซ็นต์ .
เผยแพร่ในฉบับเดือนมกราคม 2559 ของ วารสารโภชนาการคลินิกอเมริกัน การศึกษานี้มุ่งเน้นไปที่ไวน์แดงผลเบอร์รี่และผลไม้รสเปรี้ยวเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากมีฟลาโวนอยด์ที่มีประโยชน์สูงเช่นแอนโธไซยานินฟลาโวนและฟลาโวนส์และความแพร่หลายในอาหารอเมริกันทั่วไป
'เมื่อเราดูฟลาโวนอยด์ที่แตกต่างกันทั้งหมดมันคือ [แอนโธไซยานินซึ่ง] มีหน้าที่ทำให้พืชมีสีแดง / น้ำเงินที่มีประสิทธิภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยง' นักวิจัยนำAedín Cassidy จาก University of East Anglia ของอังกฤษ บอก ผู้ชมไวน์ . เธอแยกไวน์แดงซึ่งได้รับสีจากแอนโธไซยานินที่พบในหนังขององุ่นแดงโดยเป็น 'แหล่งอาหารที่ดีของฟลาโวนอยด์เหล่านี้' การศึกษายังระบุผลไม้รสเปรี้ยวและฟลาโวนอยด์ที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อเป็นตัวป้องกันความอ่อนแอ
การศึกษาพบว่าผู้คนสามารถเก็บเกี่ยวประโยชน์ต่อสุขภาพทางเพศของอาหารและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ได้จากส่วนปกติเพียงไม่กี่อย่าง ทีมงานได้ดูข้อมูลจากผู้เข้าร่วมชายมากกว่า 25,000 คนที่บันทึกทั้งพฤติกรรมการบริโภคอาหารและการทำงานของอวัยวะเพศในช่วงเวลาที่กำหนดระหว่างปี 1986 ถึง 2010 ผู้ชายที่บริโภคผลไม้และไวน์ที่อุดมด้วยฟลาโวนอยด์สามมื้อขึ้นไปต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยที่สุดที่จะประสบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ โดยผู้ชายอายุต่ำกว่า 70 ปีจะได้รับประโยชน์สูงสุด
ความถี่ในการไร้สมรรถภาพลดลงมากขึ้นเมื่อนักดื่มไวน์แดงและผู้ที่ชื่นชอบเกรปฟรุตมีความเคลื่อนไหวทางร่างกาย ผู้ที่มีพฤติกรรมรักร่วมเพศเหล่านี้มีโอกาสที่จะประสบปัญหาสุขภาพทางเพศน้อยกว่าคนรุ่นเดียวกันถึง 21 เปอร์เซ็นต์
การค้นพบนี้นำเสนอแนวทางการบริโภคอาหารที่น่าสนใจสำหรับผู้ชายหลายร้อยล้านคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาด้านประสิทธิภาพ แต่ความสำคัญของการศึกษายังครอบคลุมไปไกลกว่าห้องนอนอีกด้วย 'การหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักเป็นบารอมิเตอร์ในช่วงต้นของการทำงานของหลอดเลือดที่ไม่ดีและเป็นโอกาสสำคัญในการแทรกแซงและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจวายและแม้แต่ความตาย' แคสซิดีอธิบาย
เธอเสริมว่าผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศต้องเผชิญกับปัญหาเฉพาะหน้าและมีแนวโน้มที่จะมีแรงจูงใจอย่างมากในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้โดยการกินบลูเบอร์รี่มากขึ้นเปลี่ยนจาก IPA เป็น Merlot หรือเลือกบันไดเหนือลิฟต์ทั้งความแข็งแกร่งทางเพศและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดจะดีขึ้น
เพื่อให้หัวใจของคุณสูบฉีดและชีวิตรักของคุณให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยมให้มองหาไวน์ที่มีแอนโธไซยานินในระดับสูงเช่น Cabernet Sauvignon, Petite Sirah, Tannat, Aglianico และ Touriga Nacional เลือกขวดที่มีอายุน้อยเนื่องจากระดับแอนโธไซยานินลดลงเมื่ออายุมากขึ้น และแน่นอนว่าสุภาพบุรุษอย่าลืมพูดถึง 'Sexual Healing'